21時からと言っていましたが、20時から配信できそうです！
プランク1分×2
サイドプランク1分×2
クランチ25×4
ヒップリフト両足20×4
片足ずつ20×4
ファイヤーハイドラント左右20×2
ブルガリアンスクワット左右15×2
マウンテンクライマー30秒×4
一緒にやりましょー！！！
https://t.co/w4Wgbs6W4Y https://t.co/aAHdb1Ziol
https://t.co/9kOTc76cs4
更新されました！ https://t.co/NaYRzFhj0q
#過去動画
#台湾
#宮崎美穂
急にも関わらず早速チケット買ってくれてる方がいて嬉しいです😭久々に会える方もいるのかな。
感染対策をして行いますので是非観に来てくださいっ
チケットのお買い求めはこちらから！
https://t.co/EmFjmAKkTs
おっはよー！ https://t.co/w5qDriIjtB
卒業前、最後にシン大家志津香を探せっていう卒業に絡んだ企画をネ申でやってもらえて、お祝いに大きなお酒も下さいました。笑
色んなところに行かせてもらって、色んな事させて貰えて1番新鮮な経験させていただいたAKBをずっと支えてくれてる番組。ありがとうございました🥺 https://t.co/xfLjfah9Oi
#藤江れいな
#絶対に分かったとは
20時からトレーニング配信！
プランク1分×2
サイドプランク左右1分×2
クランチ25×4
リバースクランチ25×4
ファイヤーハイドラント左右25×2
https://t.co/w4Wgbs6W4Y https://t.co/j4qcEhHFi8
＃同期
＃４期
＃藤江れいな
#仲悪かったとかじゃない
#ちゃんと喋った事なかった
#同期
#４期
#藤江れいな
PayPayの支払い後のクジ、ザンネーンハズレ！とか言うの恥ずいからやめて欲しい
＃大橋ちっぽけ
＃常緑
https://t.co/xqGpRkKDBA
YouTube更新しましたー！ https://t.co/OcsoJ25OV2
まとめると、このセンチメンタルはアイドルあるあるだと思います！笑
夜中に連投ごめんなさい😶
しっかりセンチメンタルでした。🐥
なにはともあれファンの方を愛してます。
明日7時にウォーキングの約束守れるのでしょうか！
おやすみなさい！！！
